Ο αυνανισμός έχει παρεξηγηθεί και στιγματιστεί για αιώνες με μύθους για σωματικές και ψυχικές συνέπειες, αλλά σήμερα αναγνωρίζεται ευρέως ως φυσιολογικό και υγιές. Ενώ το στίγμα μειώνεται, πολλοί άντρες εξακολουθούν να μην έχουν πληροφορίες για το γιατί αυνανίζονται ή πώς να το κάνουν με τρόπο που να ενισχύει την ευχαρίστηση και την κατανόηση του σώματός τους. Εδώ εξετάζουμε τα κίνητρα, τα οφέλη και τις τεχνικές του ανδρικού αυνανισμού.
Γιατί Αυνανίζονται οι Άντρες;
Οι άντρες συνήθως αρχίζουν να αυνανίζονται πριν καταλάβουν πλήρως γιατί το κάνουν, επηρεασμένοι από την κοινωνική απεικόνιση των αντρών ως άτομα με κυρίαρχες σεξουαλικές επιθυμίες. Ο αυνανισμός είναι εν μέρει μια απάντηση στην βιολογική ανάγκη για αναπαραγωγή, μια ανάγκη που μοιράζονται όλα τα ζώα. Πέρα από τη βιολογία, ο αυνανισμός επιτρέπει στους άντρες να εξερευνήσουν και να απολαύσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση, κάτι που είναι άμεσος και πλήρως έγκυρος λόγος για αυνανισμό.
Οφέλη του Ανδρικού Αυνανισμού
Ο τακτικός αυνανισμός προσφέρει πολλά οφέλη πέρα από την ευχαρίστηση. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης, επιτρέποντας στους άντρες να κατανοήσουν και να ελέγξουν τις σωματικές τους αντιδράσεις, κάτι που είναι χρήσιμο και κατά τη διάρκεια του σεξ με σύντροφο. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων στον προστάτη· η εκσπερμάτωση τακτικά απελευθερώνει το σπέρμα που αποθηκεύεται στον προστάτη, βοηθώντας στην πρόληψη καταστάσεων όπως η προστατίτιδα, η οποία, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του προστάτη.
Ο αυνανισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην χαλάρωση και τον ύπνο, προσφέροντας μια φυσική μέθοδο για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Η απελευθέρωση ενδορφινών κατά την οργασμική κορύφωση προκαλεί ηρεμία, μειώνοντας το άγχος και την ένταση από τις πιέσεις της καθημερινότητας.
Οπτική Διέγερση και Φαντασία
Αν και και οι άντρες και οι γυναίκες μπορούν να απολαύσουν οπτική διέγερση, οι άντρες συχνά στηρίζονται σε οπτικά μέσα, όπως το πορνό ή ερωτικά διηγήματα, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτά τα ερεθίσματα είναι απλώς φαντασίες· οι εικόνες ή οι ιστορίες που μας διεγείρουν μπορεί να το κάνουν επειδή αναπαριστούν κάτι ταμπού. Αυτές οι φαντασιώσεις ενδέχεται να μην αντανακλούν τις πραγματικές επιθυμίες του ατόμου, αλλά να εξερευνούν ταμπού ή περιέργειες. Είναι φυσιολογικό και αβλαβές να απολαμβάνετε αυτές τις φαντασιώσεις χωρίς να κρίνετε τον εαυτό σας.
Τεχνικές για τον Ανδρικό Αυνανισμό
Η παραδοσιακή μέθοδος του ανδρικού αυνανισμού περιλαμβάνει την κίνηση του χεριού γύρω από το πέος με γρήγορη ανιούσα και κατιούσα κίνηση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το μόνο στυλ. Με την πάροδο του χρόνου, κάποιοι υιοθέτησαν την τεχνική του "death grip" (υπερβολική πίεση), κάτι που μπορεί να μειώσει την ευαισθησία. Πειραματιζόμενοι με διάφορες ταχύτητες, πιέσεις και χρησιμοποιώντας το μη κυρίαρχο χέρι, οι άντρες μπορούν να ανακαλύψουν νέες εμπειρίες και να ενισχύσουν την ευχαρίστηση.
Η χρήση του άλλου χεριού για αγγίγματα σε περιοχές όπως η κοιλιά, οι εσωτερικοί μηροί, ο λαιμός και οι ώμοι, ενώ δεν συμβάλλει άμεσα στον οργασμό, μπορεί να εντείνει τη διέγερση και να προσφέρει περισσότερο ευχαρίστηση. Μια άλλη τεχνική, γνωστή ως "edging", περιλαμβάνει την καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης, σταματώντας ακριβώς πριν φτάσετε στην κορύφωση, προκειμένου να ενισχυθεί η αίσθηση και να αποκτηθεί καλύτερος έλεγχος και αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ με σύντροφο.
Βοηθητικά Μέσα
-
Λιπαντικά: Τα προσωπικά λιπαντικά βελτιώνουν κάθε σεξουαλική κατάσταση. Μειώνουν την τριβή και ενισχύουν την άνεση και την αίσθηση κατά τον αυνανισμό.
-
Δαχτυλίδια: Τα δαχτυλίδια δόνησης, προσφέρουν νέες αισθήσεις. Αν και συνήθως χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του σεξ με σύντροφο, μπορούν να προσφέρουν επίσης ευχαρίστηση κατά τον αυνανισμό, όταν τοποθετούνται κάτω από το πέος για διέγερση των όρχεων.
-
Πρωκτική Διέγερση: Το πέος δεν είναι το μόνο μέρος του σώματος που προκαλεί ευχαρίστηση. Πολλοί άντρες απολαμβάνουν την πρωκτική διέγερση, είτε με τα δάχτυλα είτε με παιχνίδια. Ο προστάτης μπορεί να προσφέρει ακόμα πιο έντονους οργασμούς, με πολλούς άντρες να αναφέρουν ότι η κορύφωση τους είναι έως και 33% πιο έντονη με το μασάζ του προστάτη.
Συμπέρασμα
Όποιον τρόπο και αν επιλέξετε να ακολουθήσετε, αξίζει να θυμηθείτε τα σοφά λόγια του Woody Allen: "Ο αυνανισμός είναι το σεξ με κάποιον που πραγματικά αγαπάς." Ο αυνανισμός είναι πραγματικά μια πράξη αυτοαγάπης, αν αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε το σώμα σας και τις επιθυμίες σας. Αυτό θα σας οδηγήσει σε περισσότερη ευχαρίστηση και περισσότερη αυτοπεποίθηση στη σεξουαλικότητά σας όταν είστε με έναν σύντροφο. Μόλις μάθετε ακριβώς τι θέλετε, μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να κατανοήσει πώς θέλετε να αγγιχτείτε!
