Κύπελα Περιόδου - Ταμπόν Σφουγγάρια

Το κύπελλο περιόδου (menstrual cup) είναι εύκαμπτο μικρό κύπελλο από ιατρική σιλικόνη που τοποθετείται στον κόλπο για να συλλέγει το έμμηνο αίμα. Εναλλακτικό για ταμπόν και σερβιέτες. Πλεονεκτήματα. 1) Επαναχρησιμοποιήσιμο για 5-10 χρόνια. 2) Οικονομικό μακροπρόθεσμα. 3) Φιλικό προς το περιβάλλον (λιγότερα απορρίμματα). 4) Διάρκεια έως 12 ώρες. 5) Δεν αποξηραίνει τον κόλπο όπως ταμπόν. Δομή. Σχήμα κύπελλου με χερούλι/ουρά για αφαίρεση. Χωρητικότητα 15-40ml. Brands: DivaCup, Lunette, Saalt.

Παράγοντες επιλογής. 1) Ηλικία. Small:

Βήματα. 1) Καθαρισμός χεριών και κυπέλλου. 2) Δίπλωμα. Πιο διαδεδομένο: C-fold (διπλώνεις στο μέσο σε C), ή punch-down (πιέζεις άκρο προς το κέντρο). 3) Σε στάση εύκολη (όρθια με πόδι ψηλά, ή ξαπλωμένη). 4) Εισαγωγή προς πίσω/κάτω. 5) Όταν είναι μέσα, αφήστε το να ανοίξει με στροφή 360°. Δημιουργείται κενό. 6) Δοκιμή τραβώντας ελαφρώς - δεν πρέπει να βγαίνει εύκολα. 7) Αρχικά χρειάζεται προσπάθεια. Με εξάσκηση γίνεται γρήγορο.

Βήματα. 1) Καθαρισμός χεριών. 2) Σε άνετη θέση (πάνω από τουαλέτα). 3) Σφίξτε πυελικούς μυς για να σπρώξετε το κύπελλο πιο κάτω. 4) Βρες το χερούλι με δάχτυλα. 5) ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: πιέστε το κάτω μέρος του κυπέλλου με δαχτύλα για να σπάσει το κενό. Χωρίς αυτό, η αφαίρεση είναι επώδυνη. 6) Αργά τραβήξτε προς τα κάτω και έξω, κρατώντας το κύπελλο όρθιο για να μη χυθεί. 7) Άδειασμα στην τουαλέτα. 8) Ξέπλυμα με νερό βρύσης. 9) Επανεισαγωγή. Όχι τράβηγμα μόνο από χερούλι - σπάει.

Καθημερινός καθαρισμός. 1) Ξέπλυμα με νερό μετά από κάθε αδιασμα. 2) Καθαρισμός με ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα ή με ειδικό menstrual cup cleanser. Αποφυγή. Σαπούνια με paraben, sulfate, parfum, oil-based. Αποστείρωση. Πριν και μετά την περίοδο: βράσιμο 5-10 λεπτά σε καθαρό νερό. Σε ποτήρι ή κατσαρόλα ειδικά για αυτό. Σημεία προσοχής. Αν αφεθεί να ξεχαστεί στο βράσιμο: λιώνει. Σε αλλαγή χρώματος ή οσμή: αντικατάσταση. Διάρκεια ζωής: 5-10 χρόνια με σωστή φροντίδα.